Fisioterapia & Reabilitação
Somos a Associação SYM, Saúde com Yoga e Meditação, dedicada à promoção da Saúde e Reabilitação da doença crónica. A nossa missão é promover a Qualidade de Vida, Felicidade, Bem-Estar Físico, Mental e Emocional através de práticas, ferramentas e protocolos assentes no trabalho da Fisioterapia Integrativa, da Reabilitação Funcional, na Respiração, Yoga Clínico, Quigong Clínico e Meditação.
Dispomos de Terapia Integrativa Psicossomática, Mentorias e Aulas individuais ou em grupo, assentes numa abordagem integrativa e Humana, recorrendo a todo o potencial existente em cada um de nós.
Contamos com uma equipa de profissionais qualificados num ambiente familiar e acolhedor pronto a receber-vos, respeitando a individualidade de cada pessoa e as suas necessidades específicas, bem como os seus próprios ritmos e vulnerabilidades.
Caminhamos juntos 🤍
Sistema Filosófico-científico milenar que promove o autoconhecimento, o autocuidado e o desenvolvimento do Ser. Constitui-se essencialmente pela prática de exercícios globais que incluem o trabalho profundo e completo de todos os sistemas, nomeadamente alguns dos mais importantes em situação de Dor, doença ou lesão; o Sistema Fascial, Músculo-Esquelético, Endócrino, Imunitário e Cárdio-Respiratório. Uma abordagem Humana, holística, psicologicamente informada. O Yoga e o QiGong Clínico são práticas eficazes tanto em contexto de reabilitação, como prevenção ou promoção de mais saúde. Não precisa ser flexível nem desportista. Precisa apenas de ter uma genuína vontade de explorar e conhecer o seu Corpo e a sua Mente com o intuito de conquistar uma Longevidade plena.
A melhor ferramenta para treinar a Mente, trabalhar o foco do ponto de vista cognitivo, e a resiliência do ponto de vista emocional, melhorando várias dimensões da sua vida como o sono, capacidade de concentração, stress, motivação, ansiedade, depressão, dores crónicas e até mesmo problemas relacionais. Desenvolvemos essencialmente a Meditação da Compaixão – Karuna ou Tonglen e a Meditação do Amor e Gentileza- Metta.
Protocolo de desenvolvimento Humano individualizado, onde recebe apoio e orientação prática em função de um objetivo a alcançar. É um trabalho assente em dinâmicas, técnicas e estratégias Psicossomáticas Conscientes que se desenrolam num espaço seguro, e que respeita o tempo de cada um com Amor e Gentileza (Metta). No nosso espaço, o processo de Mentoria oferece o acesso a todas as nossas aulas. Criamos causas e condições que possam suportar a jornada na direção do expoente máximo da Natureza Humana em Saúde, Paz Alegria e Felicidade.
A Constelação Familiar de Bert Hellinger trata-se de um processo terapêutico ligado à ancestralidade da pessoa. É trabalhado com base na premissa de que toda a nossa família está conectada através do campo morfogenético, onde todas as dinâmicas são interdependentes.
Prática de meditação ativa terapêutica assente nos conhecimentos milenares da Medicina Tradicional Chinesa. Trabalha todos os meridianos energéticos de modo a desbloquear e harmonizar todos os sistemas internos.
Abordagem terapêutica integrativa assente nos pilares fundamentais daquilo que se conhece hoje como sendo a base da Saúde dos Seres Humanos: nutrição, atividade física regular e adequada, sono de qualidade, gestão do stress e conexão/suporte social positivo.
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Para além das aulas em grupo, oferecemos Terapias individuais, mentoria em saúde e estilos de vida e aulas individuais.
"Eu trabalho numa empresa de tecnologia e sempre sofri com o stress e a ansiedade. Desde que comecei a fazer a Terapia de Meditação, sinto que a minha vida mudou para melhor. Agora eu consigo relaxar, focar e ter mais criatividade no meu trabalho. Além disso, a minha postura e a minha saúde melhoraram muito!"
"Eu sempre tive curiosidade de conhecer o Yoga e a Meditação, mas nunca tinha tempo ou oportunidade. Quando descobri a Yoga Dome Healing Hub resolvi experimentar. Foi a melhor decisão que eu tomei. As aulas são ótimas, os professores são qualificados e atenciosos, e os benefícios são incríveis. Eu sinto-me mais calma, feliz e equilibrada."
"Recomendo! Tudo o que a Ana faz, tem qualidade porque vem do coração! Faço yoga com a Ana há 2 anos, nunca estivemos fisicamente juntas, estamos a mais de 300km de distância e ainda assim, a cada sessão (e até fora dela), é como se estivéssemos lado a lado! Excelente"
"Espaço fantástico, acolhedor, onde nos sentimos em "casa", onde podemos desfrutar de várias atividades (Yoga, Meditação, Biodanza,...) sempre guiados por professores de enorme qualidade tanto a nível profissional, com a nível humano! Estamos verdadeiramente em família! Grata Yoga Dome Azeitão"
"Espaço lindíssimo situado no meio da natureza com uma energia fantástica, oferece atividades diversas, as aulas de Yoga são SUPER. A Ana é excelente! Parabéns!"
"Yoga Dome é um espaço fantástico tanto para a prática de Yoga como para outras atividades ligadas à natureza, espiritualidade e bem estar. Espaço de excelente aprendizagem e onde a boa energia flui."
Entre em contacto com a nossa equipa, esclareça as suas dúvidas e descubra todas as aulas e ofertas que temos preparadas para Si!
